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喝酒后头疼怎么办?

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冰娃娃 发表于 2019-8-1 10:53:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

喝酒后头疼怎么办?

醉酒者早上醒来后,身体会发出一条不同的信息来补充水分供给,这通常表现为极度的口干舌燥。事实上,头痛也是由脱水引起的,因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失,这将导致大脑收缩,进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜,产生疼痛。

  喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼:

  1.喝西红柿汁

  西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。

  2.喝蜂蜜水

  蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失,有助于入睡,起到解酒的作用。

  3.冰敷

  在頭上放个冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效缓解酒后头疼。

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喝酒后头疼怎么办 10个小妙招缓解酒后头疼(图片来源:摄图网)


  4.擦拭

  用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

  5.按摩

  喝酒后头疼怎么办?给自己按摩下太阳穴,注意用力适中,按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

  6.沐浴

  热水沐浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴,以免中毒)。

  7.补水

  在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。

  8.进补

  吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素,注意食物要清淡。


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快乐.每一天 发表于 2019-12-12 17:45:03 | 显示全部楼层

商业应酬、好友聚会以及家庭聚餐等,都免不了要喝酒,适量还好,可过量就会醉酒,出现头疼、头晕、呕吐等问题,这可怎么办呢?营养专家告诉你,吃5种食物可以缓解。

喝酒之后为什么会头疼?


1、脑供血不足

大量饮酒,会增加肝脏的工作量,为了解酒毒,肝脏会高速运转起来,使得体内血液供应不足,从而使得大脑轻微缺氧,因此出现头晕、头疼等毛病。

2、脑血管遇到刺激

酒精进入体内之后会对脑血管引起刺激,引起头疼。喝酒之后引起的不良反应还很多,头疼只是其中一个。

喝酒后头疼怎么办呢?5种食物可有效帮你缓解

1、蜂蜜水

取适量蜂蜜与温水搅拌均匀饮用即可,不要太甜,否则容易催吐。蜂蜜中含有丰富的果糖,可以快速分解和吸收胃部的敬酒,从而减少酒精对大脑的影响,缓解头疼问题。

2、西红柿汁

用西红柿鲜榨一杯果汁饮用,可加少许白糖调味。西红柿中含有的果酸可缓解酒精对胃部的伤害,能促进乙醇转化为酯质,促使它们代谢出体外,从而减轻头疼症状。


3、吃点葡萄

喝完酒后感觉恶心、反胃,可吃点酸葡萄,葡萄当中的石酸可以与乙醇发生反应,从而稀释胃部的酒精,对避免呕吐以及缓解头疼很有帮助。

4、吃几根香蕉

酒后吃香蕉对化解头疼、胸闷以及心悸等问题很有帮助,吃香蕉可增加血糖的浓度,能降低酒精在人体血液中的比例,从而起到一定的解酒作用。


5、西瓜汁

喝一杯鲜榨的西瓜汁,常温的即可,别图冰凉,容易吐。西瓜汁水分多、糖分高,既可以降低人体对酒精的吸收,也利尿。可以促进体内大量的酒精排出,对于解酒也能起到促进的作用。

以上就是5种有助于解酒的食物,酒后觉得头疼难受可以试试看,但是记住了,这只是暂时的缓解之计,不是你继续饮酒的“秘诀”。喝酒伤身,适量即可!


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